ĐẠI DỊCH LÀ THIỀN, LÀ CHẤP NHẬN, LÀ HIỂU VỀ CÁI CHẾT.

 Thiền là gì, có lẽ đây là câu hỏi của rất nhiều người, từ những người ngoại đạo khi tôn giáo của họ không có bộ môn thiền, từ những người quan tâm tới sức khỏe đang muốn tập yoga hay thiền, từ những người tò mò về thế giới xung quanh, từ những người đang trải qua giai đoạn khó khăn của cuộc đời. Và hơn hết từ những người bị cách ly, bị hạn chế di chuyển trong đại dịch Covid 2021.

Đã hơn 2 tháng trôi qua, kể từ ngày xung quanh khu vực của mình "chăng dây", mọi người tích trữ lương thực, nhu yếu phẩm vì biết rằng một vài ngày tới các nhu cầu về ăn uống sinh hoạt sẽ không được đáp ứng như mong muốn. Và gia đình mình cũng thế, nếu chỉ chuẩn bị phần lương thực hàng ngày để phục vụ cho cơ thể thì chúng ta mới chỉ phục vụ được một nửa con người. Vì một phần thiết yếu không kém đó chính là các món ăn cho "tinh thần". Và hôm nay mình chia sẻ một ngày bình thường của mình trong đại dịch như thế nào? để đồng hồ báo thức lúc 5h45 sáng, thức đậy lúc 6h15, vệ sinh cá nhân.

Việc đầu tiên của một ngày đó chính là uống 500ml nước, sau đó pha cà phê sáng, bật máy tính và mở 3 tab quen thuộc là Chess.com, Ndh.vn và Facebook.com.

- Mình đọc một bài bản thân đã note trên facebook cá nhân từ 2017, đọc nó mỗi ngày khi lần đầu tiên vào facebook, thói quen này đã tạo cho mình nhớ và hiểu từng câu chữ của bài note.. "Điểm mấu chốt không phải là làm cho chuyến du hành trở nên dễ dàng, mà là phải luôn kiên định trên con đường đã chọn". Những lần đầu đọc nó, mình đã đọc như một cái máy, nhưng dần dần đã cố đọc chậm lại để hiểu không phải chỉ để nhớ. Sau đó comment để xác nhận hôm nay tôi đã đọc, đó có thể là con số thứ tự, hoặc một câu nào tâm đắc.

Tiếp tới mình đọc những tin tức trên Nhà đồng hành (NDH.vn).

Tiếp nữa là những bài tập ngắn như giải 5 câu đố trên chess.com, 5 phút giải nhanh những câu đố liên tục theo mức độ khó tăng dần.

Nếu trước đây, khi đại dịch chưa bắt đầu, mình thường ăn sáng và xem lại các công việc cần làm trong ngày để theo sát kế hoạch về cuộc sống thì nay việc kiếm tiền được xem lại và chuẩn bị sẵn sàng, ngay khi đại dịch giảm bớt sẽ thực hiện ngay.

Mình học chess một cách nghiêm túc, bài bản hơn qua những bài học miễn phí hoặc sử dụng phần mềm thiết kế để vẽ lên những ý tưởng trong đầu. Và đó là công việc buổi sáng.

Buổi chiều, mình thường nằm suy nghĩ, chơi game hoặc xem một bộ phim và tập thể dục lúc 5h chiều.

Sau bữa tối, mình thường nằm nghỉ ngơi và nghe các bài giảng của thiền Osho, có lẽ các bạn ngày nay thích nghe những thứ gì đó thư giãn hơn là cần suy nghĩ. 

Qua một tháng bản thân mình đã chiêm nghiệm, nghe và hiểu một phần nào đó trong cuộc sống.

Học cách chấp nhận, bạn phải chấp nhận đại dịch đang diễn ra, chấp nhận không thể ra ngoài như những ngày bình thường, chấp nhận không thể mua bán những thứ mình muốn, chấp nhận không thể đi tới và gặp những người mình muốn, chấp nhận những người đang ở chung với bạn, chấp nhận sở thích, tính cách và lối sống của họ. Chấp nhận những kế hoạch của bạn bị dang dở. Và hơn hết, chấp nhận cả những cảm xúc tiêu cực trong bạn về mọi thứ xung quanh. Chính khi đó bạn sẽ học được một phần của chấp nhận.

Học cách cân bằng cuộc sống, chúng ta đều biết giới trẻ ngày nay kết hôn muộn, nhiều người sẵn sàng sống độc thân suốt đời, nhưng điều đó là không thực sự tốt, mọi thứ đều cần cân bằng. Trái đất cần ngày và đêm, cần ánh sáng và bóng tối để mọi sinh vật đều được sống, cây cối cần thân ở trên mặt đất và phần rễ ở phía bên dưới mặt đất thì con người chúng ta cần tình yêu và sự tự do. Nếu ánh sáng là tốt và bóng tối là xấu, thì phần thân cây và gốc rễ đâu là tốt và đâu là xấu, nó cần cả hai.

Ngay cả thượng đế cũng là cả tốt và xấu. Vì vậy bạn không thể sống độc thân, hãy học cách cân bằng nó.

Thời gian là gì, thời gian là chính nó.

Và đây là một vài nguồn mà mình đã học, nó có thể tốt cho bạn hoặc ai đó.

Mỗi ngày đọc 1 bài theo từng chủ đề bạn quan tâm, nó có thể có ích cho bạn, chia sẻ từ anh Nguyễn Việt Dũng. (đã đọc hết cả blog).
http://chienluocsong.com/muc-luc-bai-viet-theo-chu-de/

Spotify Thiền Osho, rất nhiều bài chia sẻ về cuộc sống của thiền sư, mình là một người không theo đạo Phật những vẫn nghe, đã nghe khoảng hơn 1 nửa trong list

https://open.spotify.com/show/1EXNwH46Y30OJGWDTtDJZx

Học chơi cờ vua dành cho đa số phái mạnh.

https://www.youtube.com/watch?v=VAaRpi1_ShY&list=PLQKBpQZcRycrvUUxLdVmlfMChJS0S5Zw0&index=79

Học vẽ

https://www.youtube.com/c/ProkoTV

Nếu bạn đam mê với nghệ thuật như một quý ông

https://www.youtube.com/c/SvenOttenJustSomeMotion

Thưởng thức bậc thầy hội họa

https://www.youtube.com/FineArtTips

Và thiền là gì? theo mình thiền chính là sống trọn từng khoảnh khắc.